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每个油皮,都是自带高光的人间油物

发布日期:2019-12-01 13:31:31

如果太油腻

我该怎么办?

适当的清洁

你应该注意避免过度清洁油性皮肤。通常,你每天洗脸不应该超过两次,洗面奶也不应该超过两次。过度清洁容易进一步刺激皮脂腺,并可能加剧油脂过多的现象。

选择合适的产品

护肤品的选择没有严格的要求。所有通过正规渠道购买的正规品牌护肤品都可以选择,只要它们使用起来舒适。一些研究发现,含有烟酰胺的产品可能有一定的控油作用。

调整饮食

物质是守恒的

油皮不是取之不尽的油田。

但是如果你总是吃-

高糖、高油和高卡路里的食物

这相当于为皮脂腺提供稳定的油供应。

作息规则

熬夜相当于让皮脂腺超时工作。

不想“就像春天的大风,夜里冒出来”粉刺

定期工作和休息,不要这样做。

吃药

对于有严重石油问题的人

可以在医生的指导下使用

维生素A酸等药物

终极政变

变老

皮脂腺的分泌随着年龄的增长而减少。

因此

只要你活得够久

总有一天你也会摆脱油性皮肤的困扰。

本文由中国医学科学院皮肤科医院皮肤科医生李志亮进行综述。

-参考资料-

[1]郑杰,张学军(2018)。皮肤病学和性病学。第九版。北京:人民卫生出版社

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插图扭曲了。

封面图片的来源已经扭曲。


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